Merari Else Pradipta
merari.else.2301216@students.um.ac.id
Kesehatan mental remaja sangat penting untuk menunjang perkembangan fisik, sosial dan emosionalnya. Kesehatan mental yang baik pada remaja dapat membantu mereka mengelola stres dan tekanan hidup dengan lebih baik serta meningkatkan keterampilan sosial dan emosional. Menurut Cahyanti (2020), kesehatan mental remaja adalah terhindar dari gangguan jiwa atau penyakit jiwa, memiliki kemampuan beradaptasi dan kemungkinan mengalami masalah untuk mencapai fungsi mental yang harmonis
Untuk meningkatkan kesehatan mental remaja, penting untuk dilakukan memahami faktor-faktor yang mempengaruhi kesehatan mental mereka. Faktor-faktor tersebut antara lain: aspek internal yang berasal dari dalam diri, meliputi perilaku mandiri, perasaan harga diri dan rasa kebebasan, serta aspek eksternal yang berasal dari luar diri, meliputi aspek keluarga, pembelajaran di sekolah, dan masyarakat. lingkungan. Oleh karena itu, penting untuk mendapatkan dukungan dari orang-orang tersayang dan profesional, seperti psikolog atau psikiater, jika seorang remaja mengalami gejala gangguan kesehatan mental.
CNN Indonesia. (2020, January 6). 5 Cara Meningkatkan Kesehatan Mental di Tahun 2020. Retrieved from https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20200106140408-284-462785/5-cara-meningkatkan-kesehatan-mental-di-tahun-2020
Prudential Syariah. (n.d.). Ketahui Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental dan 5 Caranya. Retrieved from https://www.prudentialsyariah.co.id/id/pulse/article/pentingnya-menjaga-kesehatan-mental/