Adinda Juwita Tri Hapsari
adindajuwitatrihapsari@gmail.com
Pastinya bukan lagi menjadi hal yang mudah bagi penderita GERD untuk menjalankan ibadah puasa. Apalagi puasa di bulan Ramadhan itu adalah hal yang wajib bagi umat muslim. Tetapi disisi lain harus menahan sakitnya GERD karena kurangnya asupan cairan yang masuk ke dalam tubuh, mengonsumsi makanan yang berlebihan saat berbuka puasa, mengonsumsi makanan yang dapat memicu kambuhnya GERD, kurangnya jam tidur, serta stres yang berlebih.. Lantas, apa yang harus dilakukan oleh penderita GERD?. Menurut beberapa dokter, penderita GERD masih bisa mengikuti puasa , asalkan GERD yang dialaminya masih bisa dikondisikan. Justru puasa memberi banyak manfaat lho bagi penderita GERD, diantaranya Menurunkan sekresi asam lambung.,mengurangi gerakan pada lambung dan usus, meredakan stress yang berlebih.
Namun puasa bisa saja batal karena kambuhnya GERD. Ada beberapa macam tanda GERD yang dapat membatalkan puasa diantaranya muntah, mual parah, dan asam lambung terasa sampai ke tenggorokan. Jika mengalami GERD saat puasa alangkah baiknya segera dibatalkan dan minum air putih yang cukup. Maka dari itu, pola makan harus tetap dijaga dengan mengkonsumsi makanan yang aman seperti karbohidrat kompleks, protein, sayuran, buah yang tidak terlalu asam, dan meminum banyak air putih.