Fitria Syahra, fitria.syahra.2301216@um.ac.id
Abstrak Penelitian ini bertujuan untuk membahasa lebih dalam mengenai tips yang dapat dilakukan untuk menghindari atau terlepas dari kebiasaan atau gaya hidup hedonism ini. Pengethauan dan intelektual tidak menjamin baik buruknya seseorang, karena faktor lingkungan memberi peran besar terhadap hal ini. Tips-tips ini dapat di aplikasikan oleh siapa saja yang ingin terbebas atau bangkin dari kehidupan hedonis yang mengandung banyak kerugian didalamnya.
Catatan
Warna ⇒ menjelaskan tema utama
Warna ⇒ menjelaskan kondisi yang sekarang
Warna ⇒ menjelaskan ringkasan tulisan yang kita buat
RP1 Ubah Pola Fikir
Pola fikir merupakan cara seseorang dalam menentukan sikap yang akan diambil dalam kehidupannya. Mengubah pola fikir konsumtif menjadi produktif dengan selalu memandang sesuatu berdasarkan produktifitasnya dan mempertimbangkan keuntungan masa kini dan masa depan. Selain itu juga, perlu adanya kesadaran diri bahwa hidup itu sebenarnya bukan tentang kesenagan saja. Singkatnya adalah mengalihkan focus kita dari kesenangan yang bersifat sesaat dan materialisme, menuju nilai-nilai dan tujuan hidup yang yang jauh lebih bermakna dan banyak memberi manfaat terhadap orang sekitar.
RP2 Kelola Keuangan Dengan Bijak
Bijak dalam mengelola keuangan maksudnya adalah menggunakan uang dengan cara yang bertanggung jawab dan sejalan dengan nilai-niali. Ini akan membantu menghindari pemborosan dan pengeluaran impulsive. Pengelolaan keuangan menjadi sangat penting karena dapat menentukan keberhasilan hidup dimasa yang akan datang. Perihal mencapai keberhasilan ini dapat dilakukan dengan beberapa cara berikut.
- Susun target dan rencana keuangan jangka panjang.
- Mencatat setiap pengeluaran dan pemasukan.
- Meminimalisir penggunaan kartu kredit atau kartu debit.
RP3 Bangun Kebiasaan Sehat
Kebiasaan sehat memberi banyak dampak potitif dalam kehidupan setiap orang. Membangun kebiasaan sehat ini maksdudnya menjadikan pilihan yang menyehatkan dan berniali positif sebagai bagaian integral dari kehidupan sehari-hari. Kebiasaan sehat ini dapat dibangun dengan beberapa cara. Misalnya, selektif dalam memilih atau menentukan lingkungan pertemanan serta segera hindari apabila dirasa lingkungan saat ini tidak sehat, dan membatasi diri saat melakukan self-reward karena upaya selfreward tidak hanya dapat tersalurkan dengan berfoya-foya.
Rp4 Pahami Prioritas Utama
Memahami prioritas dalam hal menekan gaya hidup hedonistik berarti mengidentifikasi dan mendefinisikan apa yang sungguh penting dan berharga bagi hidup Anda dan menyisihkan sesuatu yang dianggap masih bisa untyk ditunda untuk beberapa lama. Ini melibatkan proses refleksi diri dan kontemplasi tentang nilai, tujuan, dan keinginan Anda yang sebenarnya.
Dalam praktiknya dapat dilakukan dengan Langkah-langkah sebagai berikut:
- Refeleksi diri
- Tetapkan nilai inti
- Tentukan tujuan jangka Panjang
- Buat rencana aksi
- Evaluasi dan sesuaikan
Rp5 Praktikan kebahagiaan yang berkelanjutan
Sebagai tips mengatasi gaya hidup hedonis, mempraktikkan kebahagiaan berkelanjutan ini mengacu pada cara mencapai kebahagiaan yang lebih dalam, berkelanjutan, dan konstruktif daripada hanya mengandalkan kesenangan dan kepuasan sesaat. Hal ini termasuk menemukan kebahagiaan yang berasal dari kesuksesan jangka panjang, hubungan yang mendalam, dan rasa bermakna dalam hidup.
Dalam praktiknya dapat dilakukan dengan Langkah-langkah sebagai berikut:
- Berkontribusi pada orang lain.
- Mengembangkan rasa Syukur
- Merawat Kesehatan mental dan emosional
- Menjalani hobi yang membangun
- Menerima dan bertumbuh dari rintangan
Rp6 Berikan ruang untuk kesalahan
Jika kita berkeinginan untuk memberikan ruang bagi kesalahan dengan tujuan mengatasi gaya hidup hedonistik, kita harus mengakui bahwa perubahan itu sebednarnya tidak terjadi dengan cepat dan kita semua cenderung melakukan kesalahan dalam perjalanan menuju perbaikan. Ini tentang membiarkan diri Anda menjadi kurang sempurna atau perfeksionis, tidak terlalu keras pada diri sendiri, dan belajar dari pengalaman buruk. Dalam praktiknya dapat dilakukan dengan Langkah-langkah sebagai berikut
- Belajar dari pengalaman
- Mengurangi tekanan perfeksionalisme
- Memperkuatkan komitmen untuk perubahan
- Menghindari siklus merasa bersalah yang berkepanjangan
- Mengasah keterampilan pengendalian diri
Rp7 Hasil wawancara
Berdasarkan hasiil wawancara dengan salah satu mahasiswa Universitas Islam Negeri Raden Fattah Palembang, menurutnya cara yang tepat untuk mengatasi dampak negatif gaya hidup saat ini adalah dengan memilih teman dan klub yang tepat. Sebab dampak negatif gaya hidup pada umumnya disebabkan oleh pergaulan. Seperti yang terlihat di kampus, semua mahasiswa memiliki persahabatan masing-masing dengan gaya hidup yang berbeda-beda. Ada orang yang terlihat mewah karena memiliki kondisi yang tepat, ada yang terlihat cantik karena dipaksa memenuhi syarat kehormatan, dan ada pula yang terlihat biasa saja.
Daftar Pustaka
Lakukan 5 Hal Ini? Tanda Kamu Hidup Dalam Hedonisme! – RHB Tradesmart
Mengenal Gaya Hidup Hedonisme: Dampak, Contoh, dan Cara Mengatasinya – Halaman 2 (detik.com)
View of Pengaruh Gaya Hidup Hedonis terhadap Perilaku Konsumtif di Kalangan Mahasiswa (jonedu.org)