Adelya Tri Puspasari
adelya.tri.2301216@students.um.ac.id
Nasi gegok bukan hanya hidangan lezat, tetapi juga kaya akan kandungan gizi yang bermanfaat bagi kesehatan. Nasi putih sebagai komponen utama nasi gegok menyediakan karbohidrat sebagai sumber energi utama. Lauk pauk seperti ikan asin, tempe orek, dan telur dadar kaya akan protein yang penting untuk membangun dan memelihara jaringan tubuh. Sambal pedas mengandung vitamin C dan antioksidan yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Secara keseluruhan, nasi gegok merupakan hidangan bergizi seimbang yang dapat memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Mengkonsumsinya secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan dan meningkatkan kualitas hidup.
Langkah pertama dalam membuat nasi gegok yang lezat adalah memilih bahan-bahan berkualitas. Gunakan beras pulen untuk menghasilkan nasi yang pulen dan gurih. Untuk sambal pedas, pilih cabai segar dan terasi berkualitas agar rasa sambal lebih kaya dan pedas. Lauk pauk seperti ikan asin, tempe orek, dan telur dadar dapat disesuaikan dengan selera Anda.