Menghadapi dan mengurangi kebiasaan menunda-nunda dalam belajar memerlukan kesadaran diri dan disiplin yang kuat. Langkah pertama adalah mengidentifikasi penyebab dari perilaku menunda tersebut, apakah itu karena rasa malas, ketidakpercayaan diri, atau faktor lainnya. Setelah itu, mahasiswa dapat mengembangkan strategi konkret untuk mengatasi masalah tersebut, seperti membuat jadwal belajar yang terstruktur, memecah tugas besar menjadi bagian-bagian yang lebih kecil dan lebih mudah dikelola, serta memberikan reward kepada diri sendiri setelah berhasil menyelesaikan tugas. Selain itu, menciptakan lingkungan belajar yang kondusif dan menghindari distraksi seperti media sosial atau perangkat elektronik juga dapat membantu mengurangi kebiasaan menunda-nunda. Dengan kesadaran diri dan upaya yang konsisten, mahasiswa dapat mengatasi kebiasaan menunda-nunda dan meningkatkan produktivitas belajar mereka.
Faktor-faktor yang memicu kebiasaan menunda-nunda dalam belajar dapat bervariasi, tetapi beberapa hal umum termasuk rasa takut akan kegagalan atau tidak mencapai standar yang diharapkan, kurangnya motivasi atau minat terhadap materi yang dipelajari, serta kurangnya keterampilan dalam mengatur waktu dan mengatasi tekanan. Selain itu, adanya distraksi dari lingkungan sekitar, seperti media sosial, hiburan, atau tugas-tugas yang tidak terkait dengan pembelajaran, juga dapat memperkuat kecenderungan untuk menunda-nunda. Faktor-faktor psikologis seperti perfeksionisme atau rendahnya harga diri juga dapat berperan dalam memicu kebiasaan menunda. Memahami faktor-faktor ini adalah langkah awal yang penting dalam mengatasi kebiasaan menunda-nunda dan meningkatkan produktivitas belajar.
esadaran diri, disiplin, dan konsistensi diperlukan untuk menumbuhkan kebiasaan belajar yang baik. Langkah pertama adalah menetapkan tujuan pembelajaran yang jelas dan realistis, serta mengidentifikasi alasan mengapa belajar itu penting dan bermanfaat bagi diri sendiri. Selanjutnya, siswa dapat membuat jadwal belajar yang teratur dan memprioritaskan kegiatan akademik di atas kegiatan lainnya, menciptakan lingkungan belajar yang menyenangkan.