Khansa Dhiya Ramadhania khansa.dhiya.2301216@students.um.ac.id
Bayam yang sering kita konsumsi sehari hari biasanya bayam hijau. Nah, kalian tahu gak sih kalau sayur bayam yang sering kita makan ini ternyata bermacam-macam jenisnya. Jadi, bukan hanya bayam hijau aja loh! Selain bayam hijau, ada juga bayam merah, bayam duri, bayam kakap, bayam brazil, bayam jepang dan masih banyak lagi. Tentunya masing-maisng bayam memiliki ciri khasnya tersendiri serta manfaat yang beragam pula.
Nah, sekarang sudah tahu kan kalu bayam ini memiliki jenis yang beragam. Bayam memang memiliki kandungan untuk menangani penyakit diabetes. Tetapi tidak semua bayam dapat efektif untuk menangani penyakit tersebut. Sejauh ini, bayam yang dianggap efektif untuk menangani diabetes adalah bayam merah karena kadar glukosanya paling rendah diantara jenis bayam lainnya. Jadi, jangan cuma stuck sama satu jenis bayam aja. yuk, coba variasi yang lain! Selain bisa tambahin variasi di menu makanan, kita juga bisa nikmati manfaat kesehatan dari berbagai jenis bayam itu sendiri.