Teknik Dasar Bulu Tangkis
Memegang Raket (Grip)
Ada 3 jenis grip utama: forehand, backhand, dan universal.
Pegangan yang tepat membantu kontrol dan arah pukulan.
Servis (Serve)
Ada 2 jenis servis: atas (high serve) dan bawah (low serve).
Servis yang baik memberi poin dan keuntungan.
Gerakan Kaki (Footwork)
Penting untuk menghemat energi dan menjangkau kok.
Tips: ingat titik awal, langkah kecil, dan posisi kaki yang tepat.
Teknik Dasar Lainnya
Langkah kaki panjang: menjangkau kok jauh.
Melompat: timing yang tepat untuk menjangkau kok.
Sikap tubuh: bertahan, menyerang, dan net.
Pukulan (strokes): forehand dan backhand.
Drop shot: memindahkan lawan ke depan lapangan.
Smash: pukulan kuat untuk mencetak poin.
Lob shot: mengangkat kok ke atas lawan.
Tips:
Latihan rutin untuk meningkatkan teknik dasar.
Konsultasi dengan pelatih untuk panduan dan koreksi.
Kesimpulan:
Menguasai teknik dasar bulu tangkis sangat penting untuk menjadi pemain yang handal. Latihan rutin dan panduan dari pelatih dapat membantu meningkatkan kemampuan bermain.