Shandy Nugroho shandy.nugroho.2301216@students.um.ac.id Abstrak Dalam dunia pendidikan tinggi, terjadi pergeseran paradigma di kalangan mahasiswa di mana kesehatan tidak lagi dipandang
Author: 2024AShandyNugroho
NUTRISI UNTUK MENJAGA ENERGI DAN KONSENTRASI
Shandy Nugroho shandy.nugroho.2301216@students.um.ac.id Abstrak Nutrisi memegang peranan krusial dalam menjaga kesehatan dan kesejahteraan manusia, memberikan energi yang diperlukan untuk aktivitas
UBAH ISTIRAHAT MENJADI AKTIVITAS PRODUKTIF
Shandy Nugroho shandy.nugroho.2301216@students.um.ac.id Abstrak Olahraga bukan hanya sekadar aktivitas fisik, tetapi juga merupakan sarana yang efektif untuk meningkatkan fokus, produktivitas,
MEMBANGUN KEBIASAAN SEHAT
Shandy Nugroho shandy.nugroho.2301216@students.um.ac.id Abstrak Olahraga atau aktivitas fisik merupakan komponen utama dari pola hidup sehat yang memiliki dampak signifikan pada
KESEHATAN DAN KEBUGARAN
Shandy Nugroho shandy.nugroho.2301216@students.um.ac.id Abstrak Kesehatan dan kebugaran bukan hanya tentang ketiadaan penyakit atau kelemahan, tetapi mencakup aspek fisik, mental, dan
PERAN NUTRISI YANG BERGIZI
Shandy Nugroho shandy.nugroho.2301216@students.um.ac.id Nutrisi merupakan kunci bagi tubuh untuk menjalankan berbagai aktivitas sehari-hari dengan optimal, mulai dari bergerak hingga berpikir.
MANAGEMEN STRES
Shandy Nugroho shandy.nugroho.2301216@students.um.ac.id Olahraga bukan hanya sekadar aktivitas fisik, tetapi juga merupakan kunci penting bagi kesehatan mental dan emosional, terutama
DAMPAK GAYA HIDUP SEHAT
Shandy Nugroho shandy.nugroho.2301216@students.um.ac.id Perilaku kesehatan merupakan respons yang kita tunjukkan terhadap berbagai aspek yang memengaruhi kesejahteraan kita, mulai dari kondisi
PERAN GAYA HIDUP SEHAT TERHADAP PRODUKTIVITAS
Shandy Nugroho shandy.nugroho.2301216@students.um.ac.id Munculnya penyakit tidak menular seringkali disebabkan oleh gaya hidup modern yang cenderung kurang aktif dan tidak sehat.
MEMBANGUN KEBIASAAN SEHAT
Shandy Nugroho shandy.nugroho.2301216@students.um.ac.id Dalam era modern yang penuh dengan tantangan dan tekanan, menjaga pola hidup sehat menjadi semakin penting. Bukan