Sulthoni Afan Rofik
sulthoni.afan.2301216@students.um.ac.id
Insomnia itu kayak digangguin setan tiap malem. Mau tidur nyenyak, eh malah gelagapan mulu. Pastinya bikin kesel kan? Nah, selain bikin bete, kurang tidur gara-gara insomnia ini ternyata punya banyak efek samping yang nggak banget, lho! Yuk simak biar kamu makin sadar pentingnya tidur berkualitas. Otak Kayak Asap! Pernah ngerasain blank, susah fokus, dan jadi pelupa setelah begadang semalam? Nah, itu baru sebagian efek insomnia. Kurang tidur bikin fungsi otak kayak rem-nya nggak mau nyantol. Jadinya, memori dan konsentrasi kamu terganggu. Nggak heran kalau jadi ceroboh dan nilai jeblok deh! Emosi kayak Rollercoaster! Kurang tidur bikin emosi kamu kayak lagi naik bianglala. Jadi gampang marah, cemas, dan bete. Nggak heran kalau jalinan sama pacar atau hubungan sama temen jadi gampang retak. Duh, daripada drama mulu mending cepet bobo deh!
Kayak Zombie Jalan Kaki! kurang tidur bikin badan lemes kayak nggak punya tenaga. Mau ngapa-ngapain rasanya berat. Belum lagi kalau nyetir-nyetir di mana-mana. Jadi kayak zombie jalan kaki deh! Produktivitas langsung terjun bebas! Awas! Bahaya Mengancam! Kurang tidur ternyata bisa ngajak penyakit kronis datang lho! Insomnia bisa ningkatin risiko diabetes, penyakit jantung, dan stroke. Wah, serem banget kan? Soalnya kurang tidur bikin hormon dan sistem kekebalan tubuh kamu terganggu. Yuk, mending jaga pola tidur biar tetap sehat!, Bye-bye Bobok Nyenyak! Insomnia itu kayak lingkaran setan. Karena kurang tidur, kamu jadi makin susah tidur. Stres mikirin tidurnya yang ilang-ilang malah bikin makin melek. Duh, jadi pusing sendiri kan? Kesimpulan: Jangan Anggap Enteng Insomnia!.