Hikma Amelia, hikma.2301216@students.um.ac.id
Dalam masyarakat digital modern, kesadaran akan nomophobia, yang berarti takut kehilangan akses ke teknologi digital, sangat penting. Dengan semakin meningkatnya penggunaan smartphone dan perangkat elektronik lainnya, nomophobia menjadi penting untuk mengatasi masalah kesehatan mental yang terkait dengan ketergantungan teknologi.Masyarakat harus lebih memahami nomophobia agar mereka dapat menemukan tanda-tanda dan risiko yang terkait dengan kondisi ini. Dengan menjadi lebih sadar akan bahaya nomophobia, orang dapat lebih waspada terhadap pola penggunaan teknologi yang dapat membahayakan kesehatan mental mereka. Dengan menjadi lebih sadar akan nomophobia, orang juga dapat mendukung dan membantu orang yang mungkin terjebak dalam lingkaran ketergantungan teknologi.
Masyarakat dapat bekerja sama untuk membuat lingkungan digital yang lebih sehat dan seimbang melalui edukasi, advokasi, dan promosi kesadaran. Tidak hanya individu yang harus menyadari nomophobia, tetapi juga keluarga, sekolah, dan komunitas secara keseluruhan sangat penting untuk mengatasi nomophobia dan mempromosikan kehidupan digital yang lebih bermakna dan berkelanjutan.