Pentingnya olahraga renang bagi masyarakat maupun pemula untuk kesehatan. Bagi sebagian orang, berenang merupakan kegiatan yang menyenangkan dan menyehatkan. Berenang bisa bertujuan untuk sarana rekreasi dan olahraga. Renang bisa dilakukan oleh orang dari berbagai kalangan dan tingkatan umur. Olahraga renang kerap dilakukan tanpa perlengkapan atau bantuan. Jadi, dalam berenang lebih banyak menggunakan anggota tubuh, terutama bagian tangan dan kaki untuk bergerak atau mengapung di air. Untuk dapat menguasai gerakan-gerakan secara terampil, harus lebih banyak berlatih. Beberapa kemampuan dan gerakan teknik dasar yang perlu dikuasai. Satu di antara teknik yang perlu dikuasai ialah bernafas saat berenang. Tak sedikit orang yang tidak tahu cara bernapas yang benar saat berenang.